阅读很重要的 10 个原因

julekha8765

当我们选择如何度过时间时，我们会被各种选择宠坏。既然有这么多可供选择的娱乐方式，为什么我们还要浪费时间读书呢？阅读小说和非小说有很多好处。以下是贪婪阅读的七个理由： 1.它提高创造力和想象力： 当您感到停滞不前时，阅读可能有助于锻炼您的想象力。读一本书，尤其是小说可能有助于激发你的创造力。你积极参与这个过程，因为你在脑海中对所读到的内容产生了想象。 这一优势已得到至少一项调查的支持。一百名参与者阅读了小说或非小说作品，然后回答了有关他们经历的问题。小说读者的答案往往比散文读者的答案更有想象力。 阅读 安敏摄影：它可以帮助你学习： 保持好奇心和对知识的渴望对于一个人的发展至关重要。阅读可以填补空白，带你进入迷人的新世界，因为总会有你不知道的事情。 Keith Stanovich 和他的同事在世纪 90 年代进行了阅读研究，以确定阅读、智力和信息保留之间的关系。斯坦诺维奇声称，他的研究结果表明，“狂热的读者”比不读书的人拥有多 50% 的事实知识。 3.它增加你的词汇量： 斯坦诺维奇发现，热心读者的词汇量比不读书的人多 50%。

这可能是因为你读得越多，遇到的新词汇就越多。 随着时间的推移，您可以通过学习上下文中单词的含义或查阅词典来增加词汇量。扩大词汇量的行为对认知健康有积极影响。 4.它可以提高记忆力： 阅读，即使每天阅读一点点，已被证明有助于增强记忆力。阅读会调动对注意力和保留信息至关重要的大脑区域 手机号码清单 在阅读时跟踪背景故事很重要，这样你就不会迷失在作者的叙述或他们正在探索的想法中。记住事情有助于锻炼和拓展你的大脑，即使你没有有意识地这样做。 5.它增加你的联系和注意力广度： 阅读是一种积极的追求，比看电视需要更多的注意力。密切关注所读单词的含义对于理解作者的意图至关重要。 这种心理锻炼将帮助您更长时间地集中注意力。那些能够长时间坐着阅读的人可能具有很强的注意力，可以在其他情况下使用。 6.提高你的写作技巧： 许多成功的作家都强调如果你关心写作，广泛阅读的重要性。您可以通过阅读更多内容、人物塑造和其他写作技巧来提高对叙事结构的理解。 对于虚构作品和事实作品来说都是如此。



如果你想提高写作水平，你不必每天投入大量时间阅读，无论是圣诞贺卡、电子邮件、个人博客文章还是日记条目。 7.它可以减轻压力： 有多种方法可以应对现代生活中普遍存在的压力。最美好的事情之一就是读书。根据苏塞克斯大学年进行的研究，仅默读六分钟后，参与者的脉搏频率就会降低，肌肉张力也会降低。 阅读比散步或听音乐更有效，可以将他们的压力水平降低 68%。人们能够通过专注于他们正在阅读的内容来消除和转移自己的担忧想法和感受。 8.它可以延长你的寿命： 阅读已被证明可以延长寿命。耶鲁大学的研究人员在 12 年间跟踪了 3,600 名 50 岁以上的人。与那些阅读报纸或杂志的人相比，每天读书至少 30 分钟的人可以多活一年左右。我们不能从这项研究中得出结论说阅读可以保证长寿，但确实存在相关性。 阅读对认知健康有好处，可能会延缓阿尔茨海默氏症等退行性神经系统疾病的发生。 9.它增强你的同理心： 同理心意味着设身处地为他人着想，感受他们正在经历的事情，即使你不同意他们的观点。